Cómo curarse con frutas

 

 

 

  

Acumulación de toxinas

La pectina (azúcar ácido), presente en todas las frutas, regula la función intestinal y equilibra la flora bacteriana. Su efecto desintoxicante reduce las alteraciones de la piel, a menudo asociadas al estrés y a una deficiente alimentación Para obtener sus efectos, aumente su consumo diario de frutas, jugos y licuados naturales.

Afecciones dermatológicas

La vitamina C presente en los cítricos refuerza el sistema de defensas del organismo y detiene el efecto de virus Herpes (causante de los efectos de la fiebre sobre los labios).

Arrugas

Gracias a la acción de los bioflavonoides (derivados vegetales que se encuentran en la materia blanca que hay en el interior de los cítricos y que obstaculizan la acción degenerativa de los tejidos) y el aporte hídrico de las frutas jugosas se previene la formación de arrugas y el desecamiento de la piel. Consuma las frutas enteras o los jugos de las frutas con mayor contenido de vitamina A, como el mango o el damasco.

Ojeras

Cuando son causadas por una digestión lenta y un mal funcionamiento del hígado, se aconseja ingerir pomelo y uvas, óptimos para reequilibrar la función biliar.

Problemas de la vista

Está estadísticamente comprobado que los antosianos, presentes en las pasas de uvas y en el arándano, tienen propiedades extraordinariamente regenerativas de la visión y de los capilares, además de sus ventajas antioxidantes.

Fragilidad de uñas, cabellos y piel

Damascos, naranjas, mandarinas, melones, gracias a su alto contenido en betacaroteno, refuerzan las uñas, los cabellos y la piel y ayudan a sostener un sano color. Otra sugerencia: 12 horas de dieta solamente de uvas, cada 15 días. Esta alimentación limpiará su piel.

Celulitis

Frutas agridulces, peras, manzanas, uvas, gracias al alto contenido de agua, contribuyen a renovar la reserva hídrica del organismo. Gracias a estos efectos, los depósitos de agua en los intersticios celulares adiposos son fácilmente derrotados. Esto, aunado con la eliminación de líquido y toxinas, contribuye a combatir la celulitis.

Acné

Los dátiles, gracias al magnesio y a su poder purificante, constituyen una ayuda contra el acné de la cara, la espalda y el pecho. Inclúyalo en su dieta. Además, el aumento de frutas en la dieta, de por sí, tendrá una acción purificadora.

Cistitis

Licuado de jengibre

Ingredientes: una rodaja de raíz de jengibre de dos centímetros aproximadamente, una manzana sin semillas y agua mineral con gas. Licuar la raíz de jengibre y la manzana, el jugo deberá verterlo en un vaso con hielo picado y completar con agua mineral.

Batido de melón

Ingredientes: 2 tajadas de melón con cáscara. La preparación es muy sencilla: cortar el melón en trozos y pasarlo por la licuadora.

Problemas estomacales

“Crema” curativa: para suavizar las paredes del estómago

Ingredientes: 1 kiwi pelado, 1 tajada de melón y 1 banana madura. Licuar el melón y el kivi, el jugo que se obtiene se vierte junto con la banana y se bate hasta obtener una pasta bien firme. Beberlo bien frío.

Calambres

Para prevenirlos o aliviarlos, ingerir banana.

Garganta

Dolor

Gárgaras. Exprimir un limón entero y hacer gárgaras con el jugo.

Limón y miel: Ingredientes. ½ limón, 1 cucharada de miel y agua caliente. Mezclar en una taza la miel y el jugo de limón junto con el agua caliente. La mezcla debe tomarse de a sorbitos.

Inflamación

La infección puede estar provocada por un virus o por bacterias, aunque en muchos casos tiene su origen en una reacción alérgica.

Es recomendable hacer gárgaras de agua con jugo de limón y miel de abejas. También es muy efectivo el jugo de granada.

Problemas intestinales

Diarrea

Para este caso, es recomendable el jugo de cereza bien frío.

Otra excelente solución es comer 300 g de manzanas crudas y peladas, repartidos en cinco comidas a lo largo del día.

Constipación

Lavar 7 u 8 ciruelas, poner en remojo toda la noche en agua. Por la mañana, comerlas y beber el agua, siempre en ayunas. Repetir durante varios días hasta normalizar la función intestinal.

Siempre es bueno recordar, sobre todo a la hora de comer frutas, lo que recomendaban los chinos: masticar treinta veces el mismo bocado para asegurar una buena digestión.